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精子的生存周期大概是21天。精子在睪丸內被制造，從生精上皮歷經了有絲分裂和減數分裂，包括精原細胞、初級精母細胞、次級精母細胞、精子細胞和精子不同的形態和時期，最終成為了精子。被制造出來的精子進入到附睪，在附睪內獲能和成熟，精子在附睪內停留的時間大概是2-3周，其中前7天的活力最旺盛，7天以后精子就會逐漸出現老化，逐步死亡。在日常生活中，有些男性為了增加受孕機會，平時禁欲，在女性的排卵期進行性生活，企圖通過這種方式增加受孕的機會，這是錯誤的做法。長時間的禁欲會導致大量的精子老化或者死亡，反而降低了受孕的機會。所以每周排精一次，能夠保持精子的持續更新，保持精子的活力，增加受孕的機會。