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維生素ce能長期吃嗎

參與醫生

北京醫院 陳頔 副主任藥師
維生素C、維生素E,具有補充維生素C和維生素E的作用。雖然這兩種維生素對于機體的健康,具有比較好的用處,但不建議患者,長時間的補充外源性的維生素C和維生素E。特別是當患者沒有用藥指征的情況下,更不建議額外的補充維生素C和維生素E。因為過量的攝入這兩種維生素,同樣可能會對機體具有一定的影響。具體如下:1、長期過量的攝入維生素C和維生素E,可能會導致患者出現惡心、嘔吐、頭暈、頭痛等不適現象;2、長期的服用維生素C和維生素E,還有可能會影響皮膚的功能、凝血功能,比如患者可能會出現血栓性疾病;3、長期的攝入維生素C,主要是指外源性的補充維生素C,停藥之后有可能會出現壞血病;4、長期過量補充維生素C,有可能會影響腎臟的相關功能,比如可能會出現尿酸鹽結晶、半胱氨酸鹽結晶;5、過量的攝入維生素E,還有可能會導致乳房腫脹,甚至可能會影響女性內分泌功能。總之,維生素C、維生素E,雖然具有比較好的抗氧化效果,但補充需要有指征,需在合理的情況下進行補充。對于健康人群,沒有必要長期的服用維生素C、維生素E的保健品或者藥品。
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