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兒童復合維生素可以長期吃嗎

參與醫生

首都醫科大學附屬北京友誼醫院 張忠浩 主任醫師
兒童復合維生素,一般而言不建議長期吃。兒童生長發育需要足量的維生素和微量元素,但是如果是均衡飲食,如在6個月之內,能夠保證每天充足的乳類喂養。6個月之后按時添加輔食,保證肉、蛋、奶、魚、水果以及蔬菜的攝入。此時從食物中攝入的維生素,能滿足兒童正常生長發育的需要,因此一般而言不用額外補充維生素。但是如果兒童因為疾病的影響,如急性胃腸炎、慢性腹瀉,這些可能會影響到兒童的食欲,影響維生素的攝入量。可以短期給予兒童補充復合維生素,有助于保證兒童正常生長發育的需要。但是如果兒童疾病痊愈,恢復到正常飲食,這時就不用再額外補充復合維生素,否則也會造成維生素過量,而且容易造成肝臟或者腎臟損傷,加重腎臟或肝臟負擔,不利于兒童正常的生長發育。所以兒童復合維生素是在必要時可以吃,不必要時只要保證均衡飲食即可。
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