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血糖高可以吃木糖醇相關的食品，血糖高的患者可以選擇木糖醇來作為甜味劑的補充，這樣可以改善口感，同時對口腔清潔也有一定的幫助作用。木糖醇雖然不會導致血糖高患者在短期之內(nèi)出現(xiàn)血糖的迅速升高，對血糖波動影響不大。但是也要注意木糖醇能提供能量，只不過是它的能量不會在瞬間表現(xiàn)為血糖的形式。血糖高的患者進食木糖醇時也要控制好數(shù)量，進食過多的木糖醇同樣會影響總熱卡，導致總量超標。而且木糖醇進食過多以后，對人體也會帶來不利的影響。目前有些研究表明木糖醇進入過多以后，會對口腔會帶來不利的影響，甚至與口腔的一些不良疾病有關系。另外木糖醇攝入過多以后，對胃腸道也會帶來一定的負擔。有些人群在早期進食木糖醇時，還會出現(xiàn)不適應的癥狀，容易出現(xiàn)脹氣，而且嘗到疼痛等。對于木糖醇平時可以少量選取，作為甜味劑的調(diào)味品。糖尿病病患者建議在平時的飲食當中，盡量還是要選擇天然的、自然的食物為妥，像在平時可以多吃新鮮的蔬菜。同時在甜味這一塊，可以選擇糖分不高的水果來進行補充。如果血糖控制良好，可以選擇含糖量在10%左右的水果。