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蜂蜜里含的主要成分是葡萄糖和果糖，蜂蜜里如果有結晶，大多數都是葡萄糖，不結晶的情況下都是果糖，而且果糖的成分相對比較高。如果本身血糖就比較高，還是建議少吃蜂蜜，當然也不是絕對不可以吃。蜂蜜里面含有很多的維生素、微量元素、鈣質、維生素D，少量吃蜂蜜沒有問題，但千萬不要吃太多，畢竟蜂蜜中葡萄糖的含量比較高。在喝蜂蜜前盡可能地稀釋一下，不要整勺吃，或者可以在其它東西里加點蜂蜜，然后稀釋一下再喝，而且需要注意少量喝。喝蜂蜜水的前提是血糖不要太高，如果目前血糖控制不好或者太高，建議盡可能別喝。如果血糖控制比較平穩的情況下，少量喝可以起到美容、通便、改善胃腸功能的作用。總之，血糖高或糖尿病患者可以喝蜂蜜，但是因為糖分含量高，還是盡可能不要食用太多，稀釋一下再喝對于血糖影響可能不會太大。