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孕婦消化比較快的有碳水化合物，尤其是以精米、精面反復熬煮的稀飯。在攝入以后，孕婦的胃很快就能夠吸收，這些糖迅速被吸收入血。因為它反復熬煮剩下葡萄糖，這些精米粥很容易升高血糖，也會消化得比較快。但是這些精米熬的粥一定會導致血糖迅速升高，胃排空的增加得比較快。血糖下來以后，就會很容易導致饑餓。所以一般不建議孕婦吃吸收得特別快、升血糖特別快、消化特別快的食物。