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起床喉嚨干痛有以下幾種原因：1、房間內比較干燥：如果房間內過于干燥，那么睡覺起床以后會由于喉嚨干燥引起喉嚨干疼；2、睡覺打鼾憋氣：比如睡覺的時候張口呼吸并且打呼嚕，出現憋氣的情況。早上起床以后也可以出現喉嚨干燥，并且出現喉嚨疼痛；3、鼻炎發作：由于鼻甲肥大，出現晚上睡覺的時候張口呼吸，由于鼻塞不能用鼻子呼吸出現張口呼吸。張口呼吸以后會出現喉嚨干、喉嚨疼。所以如果出現起床喉嚨干疼，如果時間比較長，需要到醫院做鼻腔的檢查以及喉部的檢查。如果是由于鼻甲肥大出現的鼻塞，引起的張口呼吸出現的疼痛，那么需要用鼻噴激素來噴鼻緩解鼻甲肥大的癥狀。如果是由于睡覺張口呼吸打鼾憋氣所引起的，那么需要根據睡眠監測的結果來對癥治療。如果是由于房間內空氣比較干燥所引起的，那么需要在房間內放加濕器來緩解房間內的干燥，以免引起喉嚨的干燥。并且在生活中要注意盡量多喝水，不要吃辛辣、刺激的食物。