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每天洗頭是否好，取決于頭皮和頭發的狀況，一般不需要每天洗頭。如果在頭發和頭皮出油較多、比較臟的情況下，需要每天清洗，也要采取一些措施，減少頭發和頭皮的損傷。一般真的不需要每天都洗頭，如果每天洗，在水分蒸發的過程中容易受涼，對整個身體都是很大的損傷。而且如果每天洗頭都用洗發液，容易導致洗發液在頭皮和頭發殘留，造成頭皮毛囊的功能損傷，頭發會出現黯淡無光的情況，因此不建議每天都洗頭。如果是在頭皮出油比較多，或者頭發比較臟的情況下，需要每天洗，在洗的過程中要注意，一定要把泡沫沖干凈，否則容易有化學物質殘留。沖洗的時間越長，就越能減少化學物質在頭皮和頭發的殘留，減少這些化學物質對頭皮和頭發的損傷，并且要用護發素保護頭發。所以也不是不可以每天洗頭，但只是針對頭皮和頭發的特殊需要，并且要采取有效的措施保護頭皮和頭發。