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外陰萎縮、發癢一般不會自行緩解，需要到醫院進行檢查和治療。外陰萎縮與年齡和激素水平都有關系，女性到更年期后，由于激素水平下降，會出現外陰逐漸發生萎縮，同時由于皮膚黏膜變薄，對外界的刺激會比較敏感，出現瘙癢的情況，這是屬于生理性的情況。還有病理性的情況，比如外陰的營養不良，就會出現明顯的外陰萎縮，同時伴隨發癢，還有一些會出現潰瘍的情況。一旦出現上述情況，不可能自行好轉，尤其是病理性的情況，只會加重。在這種情況下，建議到醫院及時進行檢查和治療，以免外陰營養不良進一步發展。綜上所述，外陰萎縮癢不可能自己好。