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鹽水泡腳，其實和普通水的浸泡沒有太多差異。鹽水泡腳不能補腎，沒有此功用，鹽水泡腳濃度也不能過高，過高后會造成皮膚脫水，不利于皮膚，因此并不贊成用鹽水泡腳。如果有微細的傷口的情況下，鹽水泡腳對傷口的刺激性反而更強。泡腳在中醫中稱為足浴，在溫熱刺激的作用下，局部皮膚稍微發紅，此時毛細血管擴張，擴張后血在血脈中的流速增加，因此可以起到很好的溫經通絡、化瘀的作用。另外由于人泡腳時，末梢血液非常豐富，相對回心血量或對大腦的供應血量，會稍微下降，此時人就非常處于一種放松狀態，因此泡腳后助眠、讓精神愉悅、幫助睡眠。并不贊成用鹽水泡腳，特別是鹽分過高的濃度。