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導致左側肩關節三角肌疼痛的原因，主要有以下幾種：1、外傷：因為肩關節是重要的活動關節，在日常生活工作中或者是在負重鍛煉過程中，都發揮了重要作用。如果左側的肩關節遭受了直接的暴力打擊，或者是針對左側上肢的，牽拉、扭轉之類的損傷，都可能使三角肌受到嚴重的損害。這種情況就有可能會導致左側三角形與周圍的肌肉、肌腱的損傷，從而產生比較嚴重的疼痛；2、過度疲勞：如果是左利手的患者，因為左手活動量比較大，如使用左手過度抬舉重物、提重物，或者做肩關節外展、上舉的動作，這時會造成三角肌的疲勞，進而感覺到三角肌的酸脹、疼痛等不適，因為活動量大，大量的酸性代謝產物在三角肌里沉積，就會誘發這些癥狀；3、受涼：尤其是夏天，很多人喜歡露著肩膀，晚上睡覺時吹著空調、吹著電扇，在這種情況下，可能會因為受涼，引起局部肌肉痙攣，產生的無菌炎癥反應，從而造成局部的疼痛。