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如果臉很油的話，要從飲食和護膚兩個方面來找原因，面部很油的一種情況，就是本身是油性肌膚會出油很多，如果經常很油，就一定是有其他的原因，具體見于以下：1、飲食方面：如果是經常攝入大量的甜食，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜點及甜飲料這些甜的東西，攝入到體內之后會產生很多的油脂，就會造成面部出油多的狀況，還有辛辣以及油炸油膩的食物，都會產生類似的效應，造成面部很油的情況。所以如果臉很油，要少吃甚至是不吃這類食物；2、護膚品方面：很多人臉很油知道用控油的產品，但是忽略了保濕的基礎護理，如果保濕工作沒有做好，面部很干，毛囊皮脂腺會反射性的分泌更多的油脂，導致面部出現更多的出油狀況。因此要想很好的控油，一定要先做好保濕工作，在保濕的基礎上，控油產品才能更好的發揮功效。