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對于月子受涼而出現全身怕風、怕冷，可以適當的保暖、物理治療以及中藥調理。具體如下：1、適當的保暖：如果在月子里受涼出現全身怕風、怕冷，需要適當提高室內溫度來增加環境溫度，耶可以通過添加衣物來進行保暖；2、物理治療：產婦可以通過艾灸來達到溫熱、刺激穴位，促進血液循環以及溫經散寒、驅除寒邪，也能減輕癥狀。若局部有疼痛，可以通過拔罐來刺激皮膚和經絡、穴位等，促進氣血運行來去除寒邪；3、中藥調理：如果產婦的癥狀比較嚴重，可以適當看中醫師，根據體質辨證來應用中藥進行祛風散寒、溫經通絡來緩解癥狀。必要時，也要抽血檢查來進行診斷和治療，還可以用溫熱的中藥進行泡腳，以促進血液循環和緩解疲勞，同時祛除體內寒邪。另外，產婦也要注意通過飲食調節，可以吃溫熱的食物，如姜湯、羊肉等，避免食用生冷、寒涼的食物。