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首先要分辨胃痛原因是胃部炎癥還是幽門螺桿菌感染、胃潰瘍甚至胃穿孔、胃癌。若長期有胃痛癥狀，需要做胃鏡檢查，早期明確診斷，有針對性的治療，尤其不要延誤嚴重疾病的診治。如果短期內胃痛或者伴有腹瀉或嘔吐，有可能是急性胃炎，應該針對不同情況進一步診斷治療。胃痙攣也會引起疼痛，與飲食不潔或者生冷、油膩、不易消化、暴飲、暴食或受涼因素有關。 如果只是緩解疼痛，可使用熱毛巾或熱水袋熱敷肚子，緩解胃的痙攣，可以起到止痛的作用。也可以飲用老姜紅糖水，把姜和紅糖兌在一起，沏溫熱的水喝，或者蜂蜜用溫熱的水沖飲。姜有辛溫散寒的作用，入肺、脾胃經。紅糖味甘性溫，入肝、脾胃經，有補脾暖肝、活血散瘀的功效，用于風寒感冒，胃寒作痛。緩解疼痛，可以點按足三里。中醫里有句話稱為肚腹三里留，就是足三里地方主治腹部的病變。大致意思是胃腸消化方面的問題，用足三里就能夠治好。建議平素要清淡容易消化的飲食，規律飲食，禁忌刺激辛辣食物，不暴飲、暴食，多注意休息和保暖。