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精子總活力和前向運動力低，具體的改善措施如下：1、藥物治療：精子活力低，多由感染引起，如前列腺炎、精囊腺炎、附睪炎、睪丸炎等，造成精液液化時間延長、精子活力下降。應針對性進行抗感染治療，未得到有效細菌培養結果前，根據經驗用喹諾酮類抗生素，如氧氟沙星、左氧氟沙星，同時應用改善局部血液循環、清熱解毒、活血化瘀的中藥，尤其對慢性非細菌性前列腺炎，改善局部環境更有幫助。伴隨精索靜脈曲張時，應同時服用改善局部血液循環的藥物，如地奧司明片、邁之靈等；2、手術干預：如果伴隨精索靜脈曲張，必要時可手術干預；3、其它治療：應避免辛辣、油膩食物，多食用清淡食物，避免煙、酒，同時改變生活習慣，可多做有氧運動、深呼吸、深蹲坐，同時補充鋅、硒及各種微量元素，從而改善精子活力。只有精子A級達到25%以上或A加B級精子達到50%以上，在精子活力正常后，才有可能增加受孕幾率。