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噎住了往往是指大的東西堵塞到氣道或食道，堵塞氣道會引起明顯的呼吸困難，堵塞食道也會壓迫氣道導致呼吸困難，一定要特別注意。通常可以用海姆立克急救的方法，站在患者后背，操作者要兩手環抱患者，在臍上方兩手交叉，向后上用力沖擊，直到異物排出。但是在這個過程中，不要忘記呼救。另外立即把患者送到醫院，醫院里才能達到綜合性搶救治療目的。如行胃鏡把異物取出，必要時也可能需要環甲膜穿刺、氣管插管。這些都是在醫院的綜合性搶救措施，也需要有經驗的醫生操作。一定要注意吃東西時要慢，需要細嚼慢咽。另外老人和小孩吃有核的東西時，都要特別小心，也有的人吃奶酪也可能引起窒息。平時吃這類食物如黏滯的食物，每次量都要小，以免窒息或噎住。總之防還是大于治療，為了自己的健康，平時一定要注意生活方式，才能達到健康的目的。