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茶葉實際上是世界范圍里的健康飲品，在全世界范圍內有兩大飲品，即茶和咖啡，茶跟咖啡一樣被世界范圍內所接受。不管是紅茶、綠茶、花茶，還是鐵觀音，基本作用非常相似，具體如下：1、興奮大腦皮層：茶的有效成分是咖啡堿，其可以興奮大腦皮層。在飲茶后，可精神好、精神旺盛，精力集中、學習效率也高，而且工作效率也提升，是茶興奮大腦皮層出現的作用；2、保護血管：茶中都含有茶多酚，對心血管系統起到保護作用。茶多酚可以擴張血管，讓流速增加，讓心臟搏出也增加，松解平滑肌；3、利尿：另外茶都有利尿成分，也是由于咖啡堿的作用，所以有利尿的功效。心跟小腸相表里，通過利尿后，心火就得到緩解，因此茶有泄熱的作用；4、保護牙齒：同時多喝茶，就可保證口腔健康，因此對牙齒也有很好的保護作用。