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中年人晚上睡覺腿抽筋，常見于以下幾方面原因：1、骨質疏松癥：一般血鈣過低，導致肌肉興奮性增加，可以發生肌肉攣縮，常見于骨質疏松癥，應查骨密度、血鈣水平，以及骨代謝的指標。骨質疏松引起的晚上睡覺腿抽筋，一般要補充鈣劑及維生素D，同時要配合日照與鍛煉；2、下肢血管供血不足：如果患者下肢血管不佳，例如下肢血管閉塞，引起下肢血管動脈供血不足，也可以引起中年人晚上睡覺時腿抽筋；3、勞累：如果患者出現勞累或運動量較大，導致小腿內乳酸等代謝物堆積過多，可以在晚上睡覺時導致腿部酸脹，甚至誘發抽筋的問題；4、受寒：在寒冷的誘發下，可以引起小腿抽筋；5、其他原因：如果患者有嚴重的腰椎間盤突出或者癲癇病史，發作時可以導致中年人晚上睡覺時腿抽筋。