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長期耳鳴，一般是主觀性耳鳴，患者自己能感覺到自己的雙耳或者單耳內有聲音存在，但是實際上并沒有客觀聲源存在，別人聽不到聲音，稱為主觀性耳鳴。主觀性耳鳴，多和聽功能有一定的受損有關。建議做聽力檢測，明確目前的聽力狀況。如果沒有明顯的聽力下降，耳鳴的治療通常是轉移注意力、避免焦慮和緊張、適當增加體育鍛煉、改善睡眠等。一般可以逐漸耐受和適應主觀性耳鳴，最終習慣與耳鳴相處，并不會對個人的工作和生活造成明顯影響，也就會適應和耐受。一般適應和耐受的狀態可以持續，不需要特別處理，對人體沒有太大的不良影響。藥物方面，沒有確切的藥物能夠完全消除耳鳴。如果合并焦慮、抑郁，可以適當使用抗抑郁的藥物來改善抑郁，同時也會改善耳鳴。