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2歲寶寶睡午覺的時間有個體差異，和寶寶平時的生活規律、習慣都有一定關系。如果正常夜間的睡眠比較好，能睡大覺，睡9-10個小時，午覺的時間睡2個小時左右即可。因為這個年齡階段不適合白天睡得特別多，如果白天睡眠特別充足，休息特別好，有的時候寶寶晚上就容易出現興奮、不睡覺等現象，所以要適當地睡。但有的寶寶就是覺比較多，睡眠有差異，睡眠時間就是長，酌情稍微多睡一會也可以。一般大多數2歲多的寶寶1天的睡眠時間是12-13個小時，如果寶寶晚上睡眠比較好，白天可以少睡。如果晚上的睡眠質量不好，總是醒、吃奶等，白天就要適當補充。但是2歲的寶寶，最好養成一個好習慣，夜里沒有特殊情況不要再醒，晚上睡一個大覺，中午睡2個多小時的午覺，就完全可以滿足寶寶1天的睡眠時間。