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乳腺結節的形成原因較多，部分良性結節是纖維腺瘤，纖維腺瘤其實與飲食無明確關系，多發于年輕育齡期的女性，不會因為某些飲食，而加重纖維腺瘤或增加纖維腺瘤的發生概率。較多結節其實更多是增生結節，或者乳腺囊腫，而此類結節和飲食就有一定關系，主要是高脂、高蛋白的飲食結構，會使年輕女性，尤其是東方女性，致密乳腺產生較多增生結節。而此時通常伴有明顯疼痛癥狀或觸診有較多顆粒結節感，影像學彩超檢查，通常發現多發結節不大，邊界不清，反復做彩超發現對比都不相同，通常在月經周期前結節更明顯，月經周期后反而不特別明顯。所以為降低增生結節的發生率，患者在飲食方面應遵循少葷多素的方式，降低高脂、高蛋白的攝入量，尤其避免含有雌激素類保健品的攝入，通常可以盡最大可能降低乳腺結節的發生概率。