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幾天不大便就是便秘，就是排便的次數(shù)減少，可以用通便的藥物，但是通便的藥物只能是一時(shí)緩解，還是得考慮長(zhǎng)期的情況，即有沒(méi)有特殊的原因，比如為什么會(huì)便秘。便秘如果是長(zhǎng)期便秘，需要去檢查，如果只是近期出現(xiàn)便秘，便秘是不是因?yàn)樽罱幕顒?dòng)少，坐多了，喝水少，大魚大肉吃多了，蔬菜、水果吃得少，含纖維素的食物吃得少，會(huì)不會(huì)跟上述因素有關(guān)。正常情況下，一般大便的次數(shù)應(yīng)該是一天三次到三天一次之間，如果時(shí)間太長(zhǎng)不大便，可能就跟上述因素有關(guān)。建議平時(shí)多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃蔬菜水果、多吃粗糧，少吃過(guò)于油膩的食物，或者過(guò)多吃肉，都可能引起大便干燥、大便少、便秘。另外可以用乳果糖、聚乙二醇類的通便藥物，也可以幫助增加大便量，起到治療便秘的作用，而且相對(duì)來(lái)說(shuō)此種藥物的副作用比較小。