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哮喘患者如何運動
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參與醫生
海南省中醫院 李春盈 主治醫師

哮喘患者運動要注意以下幾點:
1、哮喘患者應該要選擇合適的運動,適量散步、慢跑、游泳、瑜伽、八段錦等運動。可促進血液循環、鍛煉呼吸肌、提高肺功能;
2、避免在寒冷或有致敏原的地方進行鍛煉,運動后呼吸次數增加,會加重氣道水分和熱量的丟失。寒冷的環境會誘發氣道痙攣,因此要在溫暖的環境進行鍛煉。明確有過敏的患者要避免在容易致敏的環境下進行鍛煉,如有花粉、塵螨的地方;
3、切忌活動量過大,哮喘患者在運動過程中應時刻關注自己的呼吸頻率和節奏,如果有一點咳嗽或氣短的癥狀,應馬上停止運動;
4、急性發作期不宜運動,急性發作期的氣道在高反應狀態運動容易誘發哮喘;
5、運動前預防性用藥,在運動前吸入萬托林可以預防癥狀的發生,規律使用白三烯調節劑、孟魯司特鈉可以降低氣道高反應,預防運動時發生哮喘癥狀。

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