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寶寶戒奶睡可以采取以下措施：1、睡前吃飽：母乳喂養的寶寶需要盡量讓其吃足，奶粉喂養的寶寶可以適當比平時稍微添加一點量，已經開始添加輔食的寶寶可以在入睡前適當增加輔食，這樣可以有效防止寶寶在半夜時因為饑餓出現餓醒；2、調整夜間喂奶時間：例如現在夜間要在12點和凌晨3點喂奶，可以逐漸向后延伸夜奶時間，12點可以逐漸向后延半個小時到1個小時再吃，而凌晨3-4點時可以順延到5-6點，待寶寶適應后再逐漸延長時間，拉長喂夜奶的時間，當胃腸道逐漸適應后，就可以將夜奶逐漸戒掉；3、更改睡姿：戒夜奶過程中可以讓寶寶采用側臥位方式睡覺，因為側臥位容易讓寶寶迅速進入深度睡眠，處于深度睡眠狀態會使寶寶不易覺醒，也可以減少夜間醒來的次數，利于戒掉夜奶。