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艾灸足三里最主要的作用是溫中補虛、調和脾胃。足三里是足陽明胃經的穴位，位于小腿部的外側，是一個溫補的要穴，經常和氣海、關元等穴位一起配伍，可以起到溫中補虛的作用。足三里作為胃經穴，本身就具有調和脾胃的作用，艾灸也以溫中補虛、通經活絡、調和脾胃為主要治療作用，二者相加，可以使溫中補虛、調和脾胃的作用更強，治療各種陽氣不足、氣血不足的虛證，以及腹痛、腹脹、消化不良、食欲不振等消化系統的疾患。艾灸足三里時要注意控制好艾條與皮膚之間的距離，通常3-5cm比較安全，有溫熱感即可，千萬不可有刺痛或者燒灼痛的感覺，因為有可能造成燙傷。也有一種發泡灸在足三里上使用，會產生灸瘡，產生水泡，但是在臨床上的應用較少。