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40分貝的聲音，是否會影響到睡覺，主要取決于睡眠質量和平時睡眠習慣，聲音的一個強弱靠聲壓級聲倍，進行一個量化。具體分析如下：1、不會影響睡覺：40分貝的聲音，相當于平時的一個喃喃細語，相當于輕聲講話。對于一般正常人，聲音非常低，如果睡眠質量很高，不會影響到睡眠；2、會影響睡覺：但是可能由于平時的睡眠習慣，就是要在閉光、完全沒有聲音的環境中才能睡得著，或者有一部分人本身就有入睡困難、神經衰弱、焦慮癥等，一點點的聲音就可能會引發煩躁，引起難以入眠，影響睡覺。如果40分貝的聲音，嚴重影響到了入睡，一定要去檢查一下，做一個心理的焦慮、抑郁的量表，看一看是否存在一些情緒、心理的異常。另外，如果平時睡眠習慣就是這個樣子，可能就很難進行改變，只能去屏蔽聲音。如果無法屏蔽，可以戴一些耳塞或者戴一些眼罩來幫助入眠。