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腰椎間盤突出癥的患者飲食上需要注意，多補充維生素。腰椎間盤突出是因為髓核脫水、退變，在腰椎退行性變基礎上產生，所以明確病因后，可以通過多吃富含維生素D3的食物，能夠延緩腰椎的退變，促進鈣質的吸收，包括黃豆類、海鮮、魚肉等食物，但也注意不要進食過于油膩的食物。在維生素的選擇上，也可以選用多種維生素的保健品，或者是食用水果、蔬菜、堅果類的食物，富含大量的維生素，有利于身體健康，防止腰椎退變進一步加重，也可以延緩椎間盤突出病變。除了在飲食上要選擇富含維生素的蔬菜、水果、堅果之外，也可以適度吃一些肉類，都有益于健康和腰椎間盤突出，使病變不再進一步加重。