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在排卵期的時候，出現腰酸、肚子墜脹，主要原因包括盆腔炎癥、黃體、盆腔內腫瘤等，具體內容如下：1、盆腔炎癥：當有盆腔炎癥的時候，通常在排卵期會加重盆腔內的充血、水腫狀態，所以會出現腰酸、肚子墜脹；2、黃體：在排卵之后局部形成黃體，黃體內會有少量出血。但是每個人的個體差異不同，有的人會出血稍微多一些，這樣就會引起局部壓力增高，所以會導致腰酸、肚子墜脹。建議可以適當給予臥床休息，并且最好是不要做劇烈運動。另外也建議在此期間，先不要有性生活，可以動態觀察；3、盆腔內腫瘤：有可能是盆腔內本身有比較大的腫瘤，在排卵期的時候，有可能會刺激引起腰酸、肚子墜脹。通過婦科檢查、超聲檢查診斷之后，可考慮在有手術指征的情況下及時進行手術治療。