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髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良時(shí)應(yīng)該進(jìn)行的鍛煉方式具體如下：1、可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型：對(duì)于成人，髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良會(huì)引起骨關(guān)節(jié)炎，因關(guān)節(jié)磨損而導(dǎo)致癥狀的發(fā)生，所以它與患有其他骨關(guān)節(jié)炎時(shí)進(jìn)行的鍛煉相同，即減少負(fù)重活動(dòng)。應(yīng)減少上樓梯、爬山等負(fù)重活動(dòng)，可以跑步但不能過(guò)于劇烈。游泳屬于較好的運(yùn)動(dòng)方式，不負(fù)重的肌肉訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)對(duì)髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良及其引起的骨關(guān)節(jié)炎癥狀，均存在較多好處。尤其自由泳，屬于骨科醫(yī)生較推崇的運(yùn)動(dòng)；2、能夠改善癥狀的鍛煉以及理療措施：若患者的關(guān)節(jié)已經(jīng)出現(xiàn)疼痛，可通過(guò)外展訓(xùn)練來(lái)改善，即上半身不動(dòng)，僅大腿向外展的動(dòng)作。此訓(xùn)練可以鍛煉患者的的臀中肌，減少髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良造成的磨損，增加髖關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，屬于較好的方法。