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膝關節是人體負重關節，韌帶比較多，具體如下：1、膝關節兩側的側副韌帶，內側副韌帶、外側副韌帶、內外側副韌帶；2、膝關節正前方通過髕骨的髕韌帶，髕韌帶對關節的活動有非常大的影響；3、關節內部在膝關節脛骨平臺，膝關節腔里含有前交叉韌帶和后交叉韌帶，醫學上也稱實質韌帶。這對韌帶在關節腔里起固定膝關節的作用，像交叉兩道繩一樣，連膝蓋、股骨，股骨的下段和脛骨平臺栓在一起。所以膝關節腔的前交叉和后交叉十字韌帶，幫助膝關節在運動過程中保證一定穩定性。