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坐月子如果手腕疼，有可能是因為著涼或者過于疲勞，比如經(jīng)常抱小孩，導致手腕部出現(xiàn)疼痛。要注意休息、局部熱敷、貼膏藥、中醫(yī)中藥治療等，幫助治好。1、注意休息：盡量少抱孩子，讓家里人幫助帶孩子；2、局部熱敷：使血液循環(huán)加快，能夠減輕局部疼痛的癥狀；3、貼膏藥：如南星止痛膏或者風濕鎮(zhèn)痛膏等，也能幫助促進血液循環(huán)，減少局部的疼痛；4、中醫(yī)中藥治療：可以借助中醫(yī)中藥的手段進行治療，尤其是在月子里，可以口服中草藥或者將中草藥敷到手腕局部，也能改善這種臨床癥狀。此外，坐月子期間營養(yǎng)的供給較重要，比如每天吃的食物中要營養(yǎng)搭配合理，才有助于身體盡快康復。