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清理腸道脂肪根本的辦法，通常是減輕體重，通常有以下幾種方法：1、控制飲食，尤其是高脂肪、高糖的飲食；2、適量的活動，多運動、減輕體重，起到清理腸道脂肪的作用；3、肥胖問題嚴重的患者，可以通過減肥手術解決問題，但應避免輕易做減肥手術，可能帶來相應并發癥。健康的清理腸道脂肪的方法，是節食、控制高脂肪、高糖的食物攝入，多活動、多運動。不建議使用減肥藥，市面上大部分減肥藥，總體而言都有副作用，可能造成身體的不利影響。