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頸椎病后腦勺難受通常是由頸椎病導(dǎo)致的頸部肌肉勞損引起頸后部肌肉脹痛，甚至牽拉性疼痛、勞損性疼痛。神經(jīng)根所組成的枕大神經(jīng)支配的區(qū)域出現(xiàn)疼痛和麻木，甚至疲勞，都由長期坐姿不良、長期低頭工作、缺乏鍛煉，出現(xiàn)牽拉性勞損，導(dǎo)致頸椎病，出現(xiàn)神經(jīng)根受壓癥狀，壓迫枕大神經(jīng)所致。要注意坐姿，避免久坐，加強頸部肌肉的功能鍛煉，如下班后去游泳，游泳既能鍛煉頸部肌肉，同時也能緩解頸部肌肉疲勞，有利于后腦勺脹痛感覺的消退。同時也可以在頸部加強熱敷，促進局部血液循環(huán)，也有利于減輕上述癥狀。