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后背酸脹難受由于胸背部筋膜炎癥，即棘上韌帶炎、棘間韌帶炎導致。同時提示脊柱已開始發生退變，勞損程度較嚴重，易引起骨質增生，需要積極預防、避免受涼、過多勞損。若酸脹疼痛通過理療、熱敷、口服非甾體抗炎藥治療無效，應警惕其他疾病可能性，如胸部腫瘤、肺部感染、結核型胸膜炎、心臟疾病、胃腸道疾病。患者需要通過綜合檢查評估，作出正確診斷，采取合適治療方法。年輕人后背部酸脹由于勞損所致的軟組織無菌性炎癥，需要避免長時間伏案工作、低頭屈頸、坐姿不良。同時注意進行功能鍛煉，如三點支撐、慢跑、瑜伽鍛煉，有助于增加后方肌肉群力量，進而保護整個脊柱穩定性，使棘上韌帶炎、棘間韌帶炎、胸背炎癥逐漸消失，預防癥狀復發。