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在肚臍部進行艾灸有減肥作用，通常肥胖在中醫上屬于痰濕比較盛，而痰濕盛主要是因為脾胃的運化功能比較弱，水液在體內停留成濕、聚而生痰，慢慢的身體也就變胖了。艾灸可以溫中補虛，健脾和胃、化濕消腫，通過艾灸可以使脾胃功能增強，脾胃運化的能力增強，可以把停留在體內的水濕代謝出去，肥胖或者長的肉也就慢慢消退，體重也能恢復到正常的水平。艾灸減肥，除了艾灸肚臍之外，還會配合像中脘、下脘，氣海、關元等穴位，共同起到溫中補虛、健脾和胃的作用，艾灸肚臍也好，其它穴位也好，每周艾灸2-3次，每次20-30分鐘即可，不需要每天都灸，更不需要艾灸很長時間。