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艾灸肚臍，肚臍是一個穴位叫神闕穴，同時肚臍也是人體最早吸收營養的地方，出生之后雖然臍帶剪斷，肚臍回收，但是中醫認為肚臍也是人體內外溝通的通路。從這個角度而言，艾灸肚臍或者艾灸神闕穴，對于身體有很好的補益作用。神闕穴就是肚臍的艾灸，肯定不能直接拿艾條上面點燃烤。一般在肚臍做隔鹽灸或者隔姜灸，隔鹽灸用海鹽粒，不是吃的細鹽，而是海鹽粒，把肚臍填平，略高出皮膚，然后上面放一壯艾柱。隔姜灸就是切一個2-5mm的姜片放到肚臍上，然后上面放一個艾柱，點燃之后進行艾灸。不管是隔鹽灸還是隔姜灸，對局部皮膚有一定刺激。神闕穴里面是黏膜，比較嬌嫩，因此神闕穴的艾灸，在肚臍上艾灸時間千萬不可以太長。