- 孕婦血糖高苦瓜一星期吃幾回
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參與醫生
首都醫科大學宣武醫院 周齊 主任醫師
苦瓜1個星期可以吃1-2回，苦瓜有特殊的苦的清香，有的人喜歡吃，苦瓜的總能量較低，100g只有22kcal能量，所以在飲食中經常炒、拌，孕婦比較喜愛?？喙铣撕卸嗔康拇掷w維，還可以提供很多微量元素，所以孕期可以服用。孕期妊娠合并糖尿病的管理，每個食物攝入都有總含量的限制，比如蔬菜類每天給予500g左右的含量，盡量選擇綠葉蔬菜，可以提供很多粗纖維，增加腸蠕動、減少孕婦便秘。除了蔬菜，還要按照膳食的配比飲用食物，比如吃主食。糖尿病的病人也要主食，可以將主食用雜糧與精面、精米配合，比如雜糧占到所有配比的1/3，用1/3的雜糧，加2/3的精米、精面，可以起到有效降低血糖的目的。
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