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人工流產或自然流產后，可以多吃雞肉、魚肉、雞蛋、牛奶和豆類。因流產后身體虛弱，容易出汗，建議多補充水分，建議多吃新鮮的蔬菜、水果。流產后恢復期應多補充含有維生素、礦物質和微量元素的飲食，注意葷素搭配、營養均衡，在正常飲食的基礎上，可適當限制脂肪的攝入。流產1周后，脂肪應該控制在每天80g左右。 月經紊亂者忌食刺激性的食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這些食物均可刺激器官充血，增加陰道出血。還要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。流產不僅對身體有一定的損傷，還增添流產女性在心理上的壓力和肉體上的痛苦，因此流產后適當進行補養完全是有必要。人工流產對人有傷害，如果以后沒有妊娠需求，應提前做好避孕。