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砸傷以后消腫鎮痛，最好的方法是冰敷、制動，從而緩解砸傷以后急診時期的劇烈疼痛和腫脹。因為砸傷以后出現病理變化，首先為出血，即便有時皮膚未破裂，但是皮下已經出血，出血以后是水腫。使其停止的方法是制動，之后進行冷敷，相當于在寒冷環境下進行血管收縮，血管收縮之后會不再出血，不再繼續腫脹。腫脹之后的吸收過程相對較慢，水腫快出現、慢吸收是比較顯著的特點，因此在砸傷之后需要進行冰敷處理。但是如果存在皮膚破裂或骨折可能，存在明顯畸形的出現，則不能立刻冰敷處理，此時需要制動，之后盡快就醫進行止血。因為皮膚破損需要進行消毒、包扎，必要時還需要進行清創縫合，才能有效控制出血，而非僅依靠壓迫。