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控制高血壓需要做綜合的干預(yù)，一定是以生活方式改善為基礎(chǔ)、堅持用藥這個原則，讓血壓保持相對正常甚至是最為理想的水平。生活方式的干預(yù)包括對食鹽攝入的控制、對食物總熱量攝入的控制。就是要吃的清淡，不要太飽，還要做規(guī)律的體育鍛煉，讓體重保持相對合理的范圍，不要超重，更不要肥胖。還有飲酒方面也需要去注意，患有高血壓盡量不要飲酒，戒酒對控制血壓有很好的作用。更為重要的是大多數(shù)的高血壓的病人都需要規(guī)范長期的使用降壓藥物，具體降壓藥物的種類、劑量，每個人都有所差異。需要在專科醫(yī)師的指導(dǎo)下選擇適合自己的藥物種類、劑量和服藥的時間。有的人可能某一種藥就控制的很好，但是另外一個人恐怕難以復(fù)制相似的效果。因為每個人所具備的危險因素不同，血壓升高的水平不同，所以使用藥物的種類、劑量可能會有所差異。還有的人是早晨服藥，也有少數(shù)人可能需要其他時間段的服用降壓藥物，綜合干預(yù)才能讓血壓控制得最為理想，能達標，而且是長期的達標。