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孕晚期去胎毒的食物，中醫推薦黑芝麻和鵝蛋，西醫沒有胎毒說法。孕產婦盡量避免吃辛辣、油膩、難以消化吸收的食物，少吃高熱量、高脂肪、高糖的食物，這也是一種去胎毒的說法。孕產婦的營養搭配應均衡，既要控制體重，又要保證胎兒發育和孕產婦的營養需求，所以在懷孕期間，每日的飲食應盡量保證優質蛋白的攝入量，肉、蛋、奶中優質蛋白含量較豐富。多吃新鮮蔬菜水果，可幫助補充大量維生素C、維生素E，預防孕期貧血。我國飲食對鐵的攝入較少，所以孕產婦在懷孕中期應注意補鐵，奶、肉類含有大量的鐵。所以孕產婦的飲食，首先要保證攝入優質蛋白，多吃新鮮的蔬菜水果，懷孕早期補充葉酸，懷孕中期和晚期注意補充鐵劑和鈣劑。