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女士更年期出汗，可以通過生活方式進行調理。女士在進入更年期以后，一定要保證正常的生活規律，盡量保證良好的睡眠、順暢的情緒。同時在食物上多吃粗糧，以及新鮮的蔬菜、水果，還可以吃大豆和大豆類制品。因為大豆和大豆類的制品中含有植物異黃酮，可以對女士的雌激素進行調節。女士在更年期的時候，會出現陣發性的潮熱、盜汗、失眠。有些女士還會出現情緒上的障礙，出現焦慮和抑郁狀態。上述癥狀都是與女士在更年期時的卵巢功能衰退、雌激素水平出現波動和回落有關，屬于正常的生理過程，所以不要過于緊張。有些女士可以使用中成藥物進行調理，如逍遙丸、人參歸脾丸、玉屏風散等。有些女士癥狀比較嚴重的時候，還可以使用雌激素進行替代治療。雌激素替代治療之前，一定要在專科醫生那里進行嚴謹的評估，排除雌激素使用的相關禁忌證。如果女士存在雌激素相關性的腫瘤，如乳腺癌、子宮內膜癌等，都不建議使用雌激素進行替代治療。另外還有高凝狀態、血栓性疾病等，也不建議使用雌激素進行替代治療。