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做過腰椎手術后可以做什么運動
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參與醫生
河南省人民醫院 高嵩濤 主任醫師

腰椎手術后早期,病人需要制動,臥床休息或者帶支具、腰圍限制活動,目的是為達到比較好的手術效果,讓局部組織有充分的時間修復和進行骨質融合,但是一定時間后,可能要做活動,如康復鍛煉,促進組織的血運恢復和肌肉功能恢復。通常早期活動的原則,是要循序漸進,術后早期患者通常需要在外固定支具的保護下,小幅度活動,或在家屬的幫助和攙扶下進行短距離活動,根據患者的體質或者下肢的情況決定。如果患者感覺到疲勞,便要停止活動。患者還要適當鍛煉下肢,患者可以躺在床上通過抬髖關節、伸屈膝關節鍛煉肌肉,防止肌肉萎縮,同時防止神經粘連,加快血液循環,防止靜脈血栓的形成。通常在2-3個月之后拍攝X光,如果發現患者骨質融合或者愈合較好,穩定性較好時,可以去除外固定做部分鍛煉,如腰背肌的鍛煉,包括小燕飛、五點支撐等鍛煉腰背部肌肉,增加脊柱的穩定性。但是此時間段內,患者要避免勞累和劇烈活動,以免造成意外性損傷。

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