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揉眼睛是短暫行為，絕大多數人揉眼睛是因為眼睛不舒服，癢、疼，甚至進了沙子。人眼睛本身是彈性組織，短暫揉眼球會變形，但不再施加力量時，眼睛會恢復到原來形狀，所以短時間改變眼球形狀對人散光不會造成明顯影響，也不會影響視覺質量。 但揉眼睛不是良好習慣或行為，如果只是一般癢，影響相對小，如果眼內進了沙子，拼命揉眼睛可能會擴大原有損傷。有人只是小沙子進入眼內，可能稍微用水沖洗就可以，結果因為拼命揉，把眼睛表面劃的傷痕累累，造成明顯損傷，恢復周期會增加較長時間，而且造成感染的可能，是一種安全隱患、健康隱患，應避免出現。