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鼻炎總是在凌晨3點多犯，有以下幾種原因：1、由于凌晨或者夜會出現迷走神經興奮，迷走神經興奮可以造成鼻腔黏膜充血、分泌物增多，出現流鼻涕、鼻塞的情況；2、夜間由于過敏原增加，過敏原濃度比較重，這時可以造成鼻腔黏膜出現鼻子癢，并且分泌物過多，出現打噴嚏、流鼻涕的情況；3、由于晚上睡覺的時候，溫度比較低，溫度低可以造成身體內比較寒，使鼻腔黏膜出現慢性炎癥的表現，導致血管充血，這時分泌物比較多，出現鼻塞。所以如果在夜里面或者是在凌晨3點鐘，鼻腔黏膜出現炎癥反應，出現血管充盈、流鼻涕的情況，通常需要在白天對鼻炎進行治療。如果是過敏性鼻炎，可以用鼻噴藥物以及口服藥物控制癥狀。如果是慢性鼻炎，可以通過白天用淡鹽水沖洗鼻腔，并且用鼻噴藥物和口服藥物控制慢性鼻炎的癥狀，這樣就可以預防鼻炎在夜間反復發作。