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火龍果和酸奶能一起吃嗎
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湖南省人民醫院 廖江濤 主任醫師

火龍果與酸奶通常可以同時食用,火龍果的營養較為豐富,含有花青素、粗纖維,以及鉀、鈉、氯、鈣等微量元素,花青素可起到較好的抗氧化作用。酸奶中含有高蛋白、高鈣,以及乳酸桿菌等。火龍果和酸奶可以同時服用,可起到潤腸通便的作用,對便秘患者而言屬于較好的選擇。如果兩者進食過量,可能造成消化功能負擔,導致腹脹、腹痛、惡心、反酸、腹瀉等不良表現,兩者同時食用時需注意適量。火龍果通常分為白色火龍果與紅心火龍果,紅心火龍果的花青素通常不被吸收,可能導致大便中出現火龍果的相關顏色,在停用火龍果48小時后,如果大便顏色恢復正常,只是與進食色素相關,此時無需緊張。如果超過48小時大便仍為紅色,則需要進行相關的檢查。

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