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心情不好不一定會變瘦，部分人在情緒不好時，會伴有食欲下降，食欲下降后攝入量減少，如果日常生活沒有變化，會有能量匱乏或者負平衡，這時會變瘦。但不是所有人都這樣，部分人心情不好時不想吃東西，但活動也會減少，比如很多抑郁的病人不想動、不想出門、不想上班、不想社交等。活動量減少后，盡管攝入量變少，但消耗也變少，就沒有變化。?不是所有的心情不好都會變瘦，相反可能有另外一種情況，心情不好時會通過吃東西來平復或者改善情緒，因為吃東西的過程對部分人很愉快，可以讓人放松，可以讓情緒短暫地獲得愉悅與輕松感。可能會吃得多，吃的頻率、量可能會增加，可能不僅不會變瘦，反而會體重增加。