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大便溏稀，可采取以下調理措施：1、調整飲食：應進食清淡、易消化的食物，避免進食油炸、高糖等食物，盡量避免進食粗纖維食物，如洋蔥、韭菜、芹菜、紅薯、土豆等，否則可能促進胃腸蠕動，加重大便溏稀癥狀；2、補充消化酶：如復方消化酶、米曲菌、胰酶片等幫助消化；3、調節腸道菌群的藥物：如布拉氏菌、枯草桿菌、雙歧桿菌、酪酸梭菌等，可以幫助緩解溏稀癥狀。患者應明確引起大便溏稀的原因，常見原因有消化性潰瘍，慢性膽囊炎、膽結石、慢性胰腺炎等疾病，也可導致大便溏稀。明確病因診斷較為重要，建議前往醫院進行相關檢查，明確診斷進行合理調理。