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出現暈車的癥狀后的緩解方法如下：1、進行休息：最好的方法是及時離開導致暈車的環境，在可能的情況下及時下車，尋找通風良好的地方平臥休息，如果不能下車，在車上盡量保持頭部不動，靠在靠背上、閉上眼睛、保持頭部穩定，避免看手機、看書，坐在通風良好的地方，盡量坐在車前排這種晃動較小的地方；2、藥物治療：如果經過臥床休息還不能緩解，可以考慮用藥物來治療，可以口服暈車藥，如乘暈寧(茶苯海明片)、地芬尼多，也可以用倍他司汀來進行前庭抑制，使頭暈、暈車癥狀能夠緩解，如果惡心、嘔吐比較明顯，也可以配合吃止吐藥物；3、及時就醫：如果口服藥物不能緩解、癥狀較重，應及時去醫院請醫生處理，必要時需要用靜脈藥物，如果嘔吐劇烈，還需要靜脈補充液體治療。