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腱鞘炎建議大部分采取熱敷的方式，腱鞘炎不是細菌性感染，指腱鞘內的無菌性炎癥，即腱鞘內水腫，想快速消散，緩解疼痛引起的不適癥狀一般建議采用熱敷。因為熱敷可以促進局部組織代謝和血液循環加速，使炎癥因子較快代謝，水腫得以消散，癥狀得以緩解，同時建議熱敷的時間要保持較長時間，如15-30分鐘/次，1-2次/天，一般可以有效緩解腱鞘炎導致的水腫、疼痛。部分患者使用熱敷不舒服，主要表現在腫脹或者滲液明顯，本身有灼熱感，如果再熱敷會引起灼熱感增強，出現更加不舒服的情況。所以這時可以適當使用冰敷，冰敷的目的是使早期較強的灼熱感或者無菌性炎癥得以消散。所以對于腱鞘炎建議做熱敷，對于少部分炎癥明顯、積液較多，不能耐受熱敷的患者可以采取冷敷，減少局部滲出、組織水腫以緩解疼痛。